吃维生素通常不会影响肝脏健康，但过量或长时间不当使用可能会给肝脏带来负担。这主要取决于维生素的种类和剂量。均衡摄入维生素对维护健康非常重要。维生素分为水溶性和脂溶性两种。水溶性维生素如维生素C和B族维生素，过量时会通过尿液排出，不会在体内堆积。而脂溶性维生素如维生素A、D、E和K，如果摄入过多，则可能在体内蓄积，导致毒性反应，包括肝脏...
更新时间：2025-01-05 19:26:20
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